卞佩峰以“冲冠一怒为红颜”的故事引出了大学生情绪管理的谈话。他从“情绪和情绪管理”、“情绪为什么要管理”、“如何管理自己的情绪”三个大的方面向同学们讲解了心理健康问题的基本知识。卞书记提到情绪没有好坏之分，一般只划分为积极情绪和消极情绪，而由情绪引发的行为则有好坏之分。他强调情绪管理并非是消灭情绪，也无法消灭，而是疏导情绪、并使之成为合理化后的信念与行为。通过分享“正确归因”、“思维重构”、“学会克制”、“转移刺激”等九个情绪管理的方法，一定程度上为同学们提供了解决恋爱、人际关系、学习等方面困扰的方法。
讲座结束后，同学们表示受益匪浅，并将结合讲座的具体内容，反思自我，提高自我关注意识，加强对心理健康问题的重视，逐渐学会自我情绪管理。
